Stres, używki i niedobory snu szybko uwidaczniają się na twarzy. Co możesz zrobić, by odzyskała zdrowy blask?
Czy Twoja cera jest przemęczona?
Coraz więcej kobiet zmaga się z przemęczoną cerą. Jest ona szara, matowa, cienka, skłonna do podrażnień, szybciej pojawiają się na niej oznaki starzenia, zmarszczki, worki pod oczami. To efekt życia w ciągłym pędzie, gonitwy za świetną pozycją w pracy, byciem najlepszą mamą, doskonałą żoną i gospodynią domową. Doba ma tylko 24h, a swojego organizmu nie oszukasz. Kiedy jesteś narażona na problemy z cerą?
Jeżeli brakuje Ci odpowiedniej dawki snu lub Twój sen jest mało efektywny z uwagi np. na częste pobudki dziecka lub niesprzyjające warunki panujące w sypialni. Jeżeli w Twoim życiu jest dużo stresu. Jeżeli nie przykładasz dużej wagi do tego, co ląduje na Twoim talerzu, często sięgasz po fast foody, jesz na mieście i nie masz pojęcia, co jest w składzie produktów, które wkładasz do lodówki. Jeżeli nie jesteś w stanie powiedzieć, ile wody dziennie wypijasz, ale na pewno jest jej mniej niż kawy. Brzmi znajomo? W takim razie koniecznie powinnaś wprowadzić w swoim życiu kilka zmian, a delikatną i wrażliwą na wymienione powyżej czynniki skórę twarzy, wesprzeć odpowiednio dobranymi kosmetykami.
Jakie kosmetyki do twarzy powinnaś stosować?
Wybieraj delikatne produkty, o zawartości odpowiednich składników aktywnych, najlepiej pozbawione zbędnych wypełniaczy, konserwantów, sztucznych aromatów i barwników. Wśród pożądanych substancji, na które powinnaś zwrócić szczególną uwagę, są: witamina C, retinol, peptydy, ceramidy, kofeina oraz kwas hialuronowy. Mają one działanie rozjaśniające, ujędrniające i regenerujące. Zaopatrz swoją kosmetyczkę odpowiednio dobrane kremy pielęgnacyjne na dzień, na noc, ale również w serum rozjaśniające, wyrównujące koloryt lub intensywnie nawilżające. Świetnie sprawdzi się także booster wzmacniający skórę wokół oczu. Aby zintensyfikować działanie wszelkich kosmetyków, minimum raz w tygodniu przeprowadzaj sobie peeling skóry twarzy. Najlepiej sięgaj po peeling enzymatyczny. Jest on pozbawiony drobinek, które mogłyby podrażniać Twoją delikatną już i tak skórę. Dzięki regularnemu złuszczaniu martwego naskórka Twoja cera będzie gotowa na przyjmowanie jak największej ilości dobroczynnych substancji ze stosowanych produktów.
Tym, o czym musisz pamiętać, jest ochrona skóry przed promieniami UV. Każdego dnia, gdy krem pielęgnacyjny się wchłonie, aplikuj na twarz krem z wysokim SPF. Szkodliwe działanie słońca, nawet w okresie jesienno-zimowym może się odbić na kondycji Twojej cery.
Sen, dieta i woda – niezastąpiony tercet
Żadne kosmetyki, zabiegi pielęgnacyjne nie dadzą efektów, jeśli będziesz się zaniedbywać. Pamiętaj przy tym, że zadbana kobieta to nie ta, która ma wykonany perfekcyjny makijaż, manicure i nosi drogie kostiumy. Zadbana kobieta to ta, która troszczy się o swoje ciało oraz duszę. Pozwala sobie na minimum 7h snu dziennie, unika stresu, codziennie potrafi zorganizować sobie chwilę relaksu. To kobieta, która serwuje swojemu organizmowi najlepsze produkty, pełne witamin, mikroelementów i wartościowych składników odżywczych. To wreszcie kobieta, która ma świadomość, jak duży wpływ na jej samopoczucie i funkcjonowanie ma woda.
