Karmienie piersią jest najbardziej korzystne zarówno dla dziecka jak i matki. Jak zatem zadbać o siebie podczas laktacji? Co w przypadku, gdy nasze ciało produkuje zbyt mało mleka? Co można zrobić aby to zmienić? Co jeść na zwiększenie laktacji? Przyczyn ...

Nie trzeba udawać się do specjalisty, aby znaleźć dosłownie masę przeróżnych diet na odchudzanie. W sieci popularnością cieszą się przede wszystkim diety, które zakładają szybki spadek wagi w bardzo krótkim czasie. Jedną z takich diet jest dieta 1200 kcal. Jednak, ...

Czego nie jeść żeby schudnąć z brzucha? Idealnie płaski brzuch to marzenie wiele osób. Nie jest tu mowa tylko o kobietach. Również panowie dążą do tego, aby obalić mit „piwnego” brzuszka, który jest już chyba stereotypem. Może więc warto sprawdzić, ...

Większość z nas ma problemy z nadwagą i szuka sposobów na to, jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Są jednak takie osoby, które chciałyby nieco zwiększyć swoją wagę. O tym, jak schudnąć doskonale wiedzą osoby, które chcą się pozbyć otyłości. W ...

Wdzięk i elegancja profesjonalnych baletnic to nie tylko efekt długich codziennych treningów, ale także rygorystycznej diety. Dieta baletnicy — co jedzą baletnice, aby utrzymać formę? Czy kolację jedzą po szóstej? Czy pozwalają sobie na desery? Dowiedzmy się tego razem. ...