Karmienie piersią jest najbardziej korzystne zarówno dla dziecka jak i matki. Jak zatem zadbać o siebie podczas laktacji? Co w przypadku, gdy nasze ciało produkuje zbyt mało mleka? Co można zrobić aby to zmienić? Co jeść na zwiększenie laktacji? Przyczyn ...

Pieczenie pochwy po stosunku przy oddawaniu moczu jest medycznie znane jako zapalenie pęcherza moczowego. Częściej występuje u kobiet, zwłaszcza po stosunku seksualnym. Główne objawy to częste oddawanie moczu i silny ból, a wszystko to pozostawia ślad we wszystkich dziedzinach życia kobiety. ...

Wątroba  odpowiada za wiele procesów kluczowych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej uszkodzenie, stłuszczenie lub stan zapalny stanowić może przyczynę wielu poważnych schorzeń. Czego nie lubi chora wątroba?  W jaki sposób wspierać regenerację wątroby  i czego unikać, aby dodatkowo nie pogorszyć jej ...

Występowanie nieprzyjemnego zapachu z pochwy powoduje duży dyskomfort kobiet w sferze intymnej, często towarzyszy mu intensywny świąd i może świadczyć o obecności poważnych nieprawidłowości. Dlatego każda kobieta powinna wiedzieć, jak pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z pochwy domowymi sposobami i miejscowymi środkami. ...

Nie trzeba udawać się do specjalisty, aby znaleźć dosłownie masę przeróżnych diet na odchudzanie. W sieci popularnością cieszą się przede wszystkim diety, które zakładają szybki spadek wagi w bardzo krótkim czasie. Jedną z takich diet jest dieta 1200 kcal. Jednak, ...

O potrzebie ścisłej diety w zaburzeniach jelitowych pacjentom często przypominają gastroenterolodzy. Nie wszyscy jednak wiedzą, czy można jeść jajka przy biegunce. Jeśli danie z jajka zostanie przygotowane prawidłowo, taka potrawa przyniesie same korzyści po zjedzeniu. Najważniejsze jest uwzględnienie ogólnego stanu pacjenta ...

Czego nie jeść żeby schudnąć z brzucha? Idealnie płaski brzuch to marzenie wiele osób. Nie jest tu mowa tylko o kobietach. Również panowie dążą do tego, aby obalić mit „piwnego” brzuszka, który jest już chyba stereotypem. Może więc warto sprawdzić, ...

Kiedy zrobić test ciążowy rano czy wieczorem – wiele pań zadaje sobie to pytanie. Właściwie to można by na pewno wskazać palcem kilku panów, którzy równie mocno chcieliby poznać odpowiedź na to pytanie, upewniając się o tym, czy już niedługo ...

Jajka należą do najczęstszych składników szybkich, sycących śniadań. Są sycące, pożywne i mniej kaloryczne niż parówki czy słodkie płatki na mleku. Ile kalorii ma jajecznica z trzech jajek? W jaki sposób najlepiej ją przyrządzić, żeby była smaczna ale nie tucząca? ...

Rozgrzewki przed biegiem są przedmiotem wieloletniej debaty, która wciąż toczy się w środowisku biegaczy. Co roku pojawia się wiele badań, które próbują obalić lub udowodnić korzyści i znaczenie rozgrzewki przed treningiem i zawodami. Dziś przyjrzyjmy się wszystkim pozytywom, jakie płyną z ...