Rozgrzewki przed biegiem są przedmiotem wieloletniej debaty, która wciąż toczy się w środowisku biegaczy. Co roku pojawia się wiele badań, które próbują obalić lub udowodnić korzyści i znaczenie rozgrzewki przed treningiem i zawodami. Dziś przyjrzyjmy się wszystkim pozytywom, jakie płyną z ...

Dbanie o zdrowie to najważniejsze co powinniśmy robić w naszym życiu. Niektórych rzeczy jednak nie jesteśmy w stanie przewidzieć, ale możemy im zapobiegać. Jedyną z takich dolegliwości jest udar lub zawał mózgu. Dlaczego udar jest nazywany zawałem mózgu? Jak mu zapobiegać i ...

Opryszczka jest nieprzyjemnym wydarzeniem w życiu każdego, zwłaszcza jeśli grozi zakłóceniem imprezy. Jak pozbyć się opryszczki w jeden dzień — domowe sposoby odpowiedzą na to pytanie. ...