Czynniki zewnętrzne takie jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia, ale i palenie papierosów czy picie alkoholu wpływają na przesuszenie skóry, ale i powstawanie przebarwień. Istotne znaczenie ma również dieta oraz stosowane kosmetyki. Są takie, które mogą podrażniać skórę, powodować swędzenie i przesuszenie. Dziś podpowiemy po jakie warto sięgnąć, by wygrać walkę z przebarwieniami i przesuszeniem.
Czego należy unikać w kosmetykach, by dodatkowo nie podrażniać skóry?
Na podrażnienia skóry wpływają zanieczyszczenia czy promieniowanie UV, ale i nieodpowiednie składniki zawarte w kosmetykach. Są to najczęściej substancje konserwujące, które są odpowiedzialne za ich określoną konsystencję czy trwałość, a także wiążące wodę. Mowa o SLS, SLES, olejach mineralnych, parafinie czy też sztucznych barwnikach. Warto wybierać te kosmetyki, które mają w jak największym stopniu naturalny skład, zwłaszcza, że skóra skłonna do przesuszenia i z przebarwieniami jest niewątpliwie wrażliwa. Dobrze sprawdzą się dla niej kosmetyki na bazie kwasu hialuronowego, ale i z dodatkiem ceramidów czy mocznika.
Jak walczyć z przebarwieniami na skórze?
Skóra z przebarwieniami potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji, dzięki której zostaną one rozjaśnione, a skóra odpowiednio nawilżona. Bardzo ostatnio popularna jest wieczorna rutyny pielęgnacyjna sin cycling. W jej ramach każdego dnia stosuje się inny kosmetyk o działaniu aktywnym lub nawilżającym i kojącym. Przez pierwsze dwa dni stosuje się składniki najpierw złuszczające i oczyszczające, a później wypełniające zmarszczki i redukujące przebarwienia, pobudzające produkcję kolagenu i elastyny czy przeciwdziałają odwodnieniu. Mowa o peelingach kwasowych lub enzymatycznych, a także retinoidach. Kolejne dwa dni służą zregenerowaniu skóry i wtedy sięga się po krem z kwasem hialuronowym i mocznikiem w niewielkim stężeniu czy też krem nawilżający z witaminą C. Taka wieczorna rutyna pielęgnacyjna może pomóc zredukować przebarwienia. W ciągu dnia nie można z kolei zapominać o ochronie UV i to przez cały rok. Niekorzystne promieniowanie UV działa na skórę nie tylko latem, ale również w innych porach roku. Krem czy emulsja albo mgiełka z filtrem UV dopasowanym do karnacji skóry to abolutne must have, by nie pojawiły się na niej nowe przebarwienia.
W jaki sposób odpowiednio nawilżyć przesuszoną skórę?
Skóra przesusza się ze względu na uszkodzoną barierę hydrolipidową. Woda odparowuje, co powoduje swędzenie, pieczenie i ściąganie skóry. Można temu zapobiec uszczelniając barierę hydrolipidową. Warto stosować produkty oczyszczające zawierające ceramidy oraz kwas hialuronowy. Można też sięgnąć po płyn micelarny, który oczyszcza i przywraca neutralne pH skóry. Krem z niacynamidem na przesuszoną skórę twarzy bardzo dobrze się sprawdzi. Zapewni uczucie długotrwałego nawilżenia, a także promienny wygląd. Niacynamid reguluje produkcję sebum, zwalcza przebarwienia pojawiające się na skórze. Wpływa na syntezę ceramidów i lipidów. Bardzo dobrze wpływa na poziom nawilżenia skóry.
W nawilżeniu przesuszonej skóry ważne jest również działanie poprzez dietę. Należy sięgnąć po produkty bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe, które są jednymi ze składników warstwy hydrolipidowej. Warzywa i owoce bogate w witaminy A, C i E są bardzo ważne, gdyż także wspierają ochronę skóry przed czynnikami drażniącymi, wolnymi rodnikami. Z diety należy wyeliminować produkty zawierające tłuszcze nasycone i cukry proste, czyli fast foody i słodkie przekąski. Picie odpowiedniej ilości płynów, najlepiej wody, w tym dobrze nawilżającego soku aloesowego to podstawa.